편두통, 생활습관 관리로 증상 완화 가능

편두통은 전체 인구의 약 15%가 겪는 질환으로, 두통과 함께 메스꺼움, 구토, 빛과 소리 과민 반응 등이 동반되며 일상생활에 큰 영향을 미친다. 국내 두통 환자는 최근 몇 년 사이 증가세를 보이고 있으며, 직장인들도 두통으로 업무 지장을 경험하는 등 사회적 생산성 저하로 이어지고 있다.

편두통은 뇌 구조 이상보다는 외부 자극에 과민해진 뇌의 기능적 변화로 발생하며, 빛·소리·냄새·호르몬 변화 등 다양한 요인이 복합적으로 작용한다. 치료는 급성기 치료와 예방치료로 나뉘며, 최근 칼시토닌 유전자 관련 펩타이드(CGRP) 항체 주사 등 새로운 치료법이 도입되어 효과가 향상되고 있다.

편두통은 완치보다 관리의 개념으로 접근해야 하며, 규칙적인 수면·식사·운동과 스트레스 관리가 핵심이다. 환자가 자신의 두통 패턴을 이해하고 유발 요인을 파악하여 꾸준히 관리한다면 일상생활 유지가 가능하다.