지린대 연구진, 커피 섭취와 우울 위험 분석

중국 지린대 공중보건대학 연구진이 22개국 연구 59편, 200만 명 이상을 분석한 결과 커피 애호가의 우울 증상 위험이 낮았다고 2026년 8월 31일 온라인 공개된 논문에서 밝혔다.

커피를 자주 마신 그룹은 거의 마시지 않은 그룹보다 우울 증상 위험이 0.87배로 13% 낮았다. 반면 버블티는 2.62배로 가장 높았고 청량음료와 에너지드링크도 위험 쪽에 속했다. 청소년에게서 연관이 가장 강했으며 불안과는 의미 있는 연관이 확인되지 않았다.

다만 대부분 자료가 특정 시점의 설문을 모은 단면 연구여서 인과관계를 확정하기 어렵다. 시간 흐름을 따른 코호트 연구만 추렸을 때는 우울과의 연관이 통계적으로 유의하지 않았다.