고상온, 비만주사 '레버리지' 비유로 근육 관리법 제시

고상온 파마브로스 대표가 서울머니쇼플러스(+)에서 위고비·마운자로 등 비만 치료제를 건강 수치를 끌어올리는 레버리지에 비유하며 부작용과 중단 시 요요 위험을 함께 경고했다. 마운자로는 72주간 체중을 20.9% 줄였지만 감량분의 26%가 근육·수분 등 제지방이었고, 위고비는 중단 1년 뒤 감량분의 3분의 2가 돌아온다는 자료를 제시했다.

그는 건강 전체를 포트폴리오에 빗대 근육을 원금, 수면을 보험료, 좋은 습관을 적금, 나쁜 습관을 부채로 설명했다. 기대수명 83.7년과 건강수명 65.5년 사이 18년의 격차를 줄이는 것이 핵심 목표이며, 근육량은 40대 중반부터 줄고 60대 이후 부족 비율이 급격히 늘어난다고 밝혔다.

그는 주사 투여와 함께 주 2회 이상 근력운동, 체중 1㎏당 단백질 1~1.5g 섭취, 하루 7시간 안팎 수면을 안전장치로 권했다. 걷기는 하루 1만 보가 아닌 6000~7000보로도 충분하지만 숨이 찰 정도의 강도가 필요하다며, 영양제는 식단과 운동을 보완하는 수단으로 제한적으로 활용할 것을 조언했다.