밤마다 발이 뜨거운 이유, 신경 손상부터 갱년기까지

잠자리에서 발이 뜨겁고 화끈거리는 증상은 단순한 환경 문제가 아닐 수 있다. 가장 흔한 원인은 말초신경병증으로, 신경 손상이나 기능 이상으로 실제 열이 없어도 화끈거림이나 저림이 나타날 수 있다.

당뇨병은 말초신경병증의 주요 원인 중 하나이며, 혈당이 높은 상태가 오래 지속되면 신경이 손상될 수 있다. 비타민 B12 부족, 갱년기 호르몬 변화, 무좀 같은 피부 감염도 발의 화끈거림을 유발할 수 있다.

침실 온도나 두꺼운 이불이 원인일 수도 있지만, 증상이 반복되거나 저림·통증·부종이 함께 나타나면 의료진의 진료를 받는 것이 좋다.