초중생 디지털 디톡스 도전기, 스마트폰 의존도 심각

한국언론재단 조사에 따르면 초중생들은 평일 하루 평균 3.47시간, 주말 5.43시간 스마트폰을 사용하고 있다. 디지털 기기 과의존이 신체적·정신적 건강을 해치자 주니어 생글 기자들이 '디지털 기기 없이 하루 살기'에 도전했다.

기자들의 도전 결과는 엇갈렸다. 일부는 습관적 사용과 소셜 미디어 의존으로 1시간 내 실패했고, 일부는 그림 그리기와 독서로 하루를 버텼다. 실패한 기자들은 디지털 기기가 학습, 친구 연락, 위급 상황 대응에 필수적임을 깨달았다.

성공한 기자들은 가족 대화 시간 증가와 숙면 개선 등 긍정적 변화를 경험했다. 전문가들은 사용 시간을 정해 놓고 관리하는 방식이 효과적이라고 조언했다.