전립선비대증, 50대부터 급증하는 중장년 남성 질환

전립선비대증은 전립선 조직이 비정상적으로 증식하면서 요도를 눌러 배뇨 장애를 일으키는 질환으로, 50대 남성의 약 50%, 70대 이상에선 최대 80%에서 증상이 나타난다. 나이가 들면서 남성호르몬과 여성호르몬의 균형이 무너지고 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론으로 변환되는 과정이 발병을 촉진하며, 비만·운동 부족·서구화된 식단·가족력 등도 위험 요인이다.

배뇨증상·저장증상·배뇨 후 증상으로 나뉘는데, 소변이 끊기거나 화장실 횟수가 늘어나고 야간뇨가 발생하는 것이 특징이다. 방치하면 급성 요폐·방광 기능 저하·요로 감염·신부전까지 악화될 수 있어 조기 진단이 중요하다.

토마토의 라이코펜, 호박씨와 녹차의 아연·카테킨, 브로콜리와 콩류의 항산화 성분이 증상 완화에 도움이 되며, 카페인과 알코올은 피하고 규칙적인 유산소 운동과 골반 혈류 순환 관리로 진행 속도를 늦출 수 있다.