골프 부상, 통증 신호 무시하면 만성질환으로 악화

골프는 반복적인 스윙으로 허리·손목·팔꿈치에 부담을 주며, 통증을 참고 계속 운동하거나 스테로이드 주사에만 의존하면 작은 염증이 힘줄 손상으로 이어질 수 있다.

아마추어 골퍼는 연습장에서 스트레칭 없이 과도한 연습을 하다가 급성 염증이나 힘줄 손상을 입는 경우가 많다. 특히 '골프 엘보'는 프로 선수보다 아마추어 골퍼에게서 더 자주 발생하며, 반복된 스테로이드 주사는 피부 손상과 힘줄 파열을 초래할 수 있다.

골프를 오래 즐기려면 통증을 참는 습관을 버리고 몸이 보내는 경고 신호를 제때 인식해야 한다. 통증이 지속되면 골프를 이해하는 근골격계 전문의의 진료를 받아 원인을 정확히 파악하는 것이 중요하다.