117세 마리아 브라냐스 모레라의 장수 비결, 식단 구조와 장내 미생물 분석

스페인 연구팀이 2024년 8월 별세한 117세 마리아 브라냐스 모레라의 식단과 생물학적 특성을 분석한 결과를 발표했다. 연구팀은 다중오믹스 분석을 통해 그녀의 장수 비결을 희귀한 유전자 변이, 젊은 후성유전체, 낮은 염증 수준, 나이에 비해 매우 젊은 장내 박테리아 네 가지로 요약했다.

마리아의 생물학적 나이는 실제 나이보다 23살 젊었으며, 특히 장내에 항염증성 미생물인 비피도박테리움이 풍부했다. 미토콘드리아 기능도 기적에 가까울 정도로 우수했으며, 강력한 면역 체계가 감염과 암의 위협을 효과적으로 방어했다.

장내 미생물은 식습관의 영향을 크게 받기 때문에, 특정 식품 하나보다는 지속적으로 반복된 식단의 구조와 메커니즘이 장수를 이끄는 핵심 요소임을 시사한다. 연구팀이 기록한 마리아의 20년 이상 반복 메뉴와 매일 섭취한 음식이 초장수의 비결을 담고 있다.