뉴질랜드 오타고대, 비타민C 섭취가 피부 재생 촉진

뉴질랜드 오타고대 연구진은 28일 섭취한 비타민C가 화장품 도포보다 피부 재생 속도를 더 빠르게 한다는 연구 결과를 밝혔다.

연구진은 건강한 성인 24명을 8주간 매일 비타민C가 풍부한 썬골드 키위 2알(약 250㎎)을 섭취하도록 한 결과, 혈액 속 비타민C 증가에 따라 피부 내 비타민C 수준도 상승했으며 피부층이 두꺼워지고 세포 재생 속도가 빨라졌다고 설명했다. 콜라겐 생성이 활발해지면서 피부 탄력이 개선된 것으로 나타났다.

비타민C는 화장품에 첨가되지만 수용성이라 피부 장벽을 뚫고 깊숙이 흡수되기 어려운 반면, 섭취한 비타민C는 혈관을 타고 피부 깊숙한 곳까지 도달할 수 있다. 연구진은 하루 250㎎ 정도를 매일 꾸준히 섭취할 것을 권장했다.