수면무호흡증, 단순 코골이 아닌 질환으로 관리 필요

잠자는 동안 숨이 자주 줄거나 멈추는 수면무호흡증은 치매나 심장·뇌 질환 위험을 크게 높이는 질환이다. 코를 심하게 골고 낮에 늘 피곤하거나 멍한 느낌이 든다면 수면 전문의에게 검사·상담을 받아야 한다.

이미 진단을 받은 환자는 양압기를 매일 밤 꾸준히 사용해야 한다. 늦은 밤 간식을 줄이거나 저녁에 20~30분 걷기 운동을 하는 것이 증상 완화에 도움이 된다.

수면무호흡증은 단순한 코골이로 방치할 경우 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 조기 진단과 지속적인 치료가 중요하다.