KBS1 '생로병사의 비밀', 과도한 운동이 면역 균형 무너뜨린다

50대 정훈기씨는 고강도 근력 운동으로 건강을 관리했지만 극심한 과민성 대장증후군에 시달렸다. 과도한 건강 강박이 오히려 면역 균형을 무너뜨릴 수 있다는 것을 보여주는 사례다.

KBS1 '생로병사의 비밀'은 26일 오후 10시10분 방송되며, 면역 균형이 깨진 사례자들과 3주간의 '면역력 리셋 프로젝트'를 진행한다. 내 몸에 맞는 올바른 건강법을 찾는 과정을 담았다.

무조건적인 운동과 건강 관리보다는 개인의 신체 상태에 맞춘 맞춤형 건강법의 중요성이 강조되고 있다.