SNS서 '천연 위고비' 식단 열풍, 전문가 주의 당부

틱톡·인스타그램에서 반숙 달걀에 올리브오일을 곁들인 '천연 위고비' 식단이 화제를 모으고 있다. GLP-1 계열 비만 치료제 열풍 속 약 대신 고단백·고지방 식단으로 포만감을 유지하려는 소비자들이 늘어나고 있다.

해외 인플루언서들은 이를 'GLP-1 밀'이라 부르며 아침 식단 콘텐츠로 공유하고 있다. 단백질과 지방이 탄수화물 위주 식사보다 소화 속도를 늦추고 포만감을 오래 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 원리에 기반한 것이다.

전문가들은 이 식단을 실제 비만 치료제와 동일선상에 놓는 것을 경계했다. 올리브오일은 1큰술 약 120kcal로 열량이 높고, 공복 상태에서 과다 섭취 시 위장이 약한 사람에게 속 쓰림이나 메스꺼움을 유발할 수 있다고 지적했다.