아이유의 극단적 소식 습관, 건강 위험 경고

가수 겸 배우 아이유가 김밥 한 알을 30분간 씹는 등 극단적인 소식 습관을 유지하면서 건강 문제에 대한 우려가 커지고 있다. 뮤지컬 배우 손준호가 SBS 러브FM에서 공개한 일화로 아이유의 식습관이 화제가 됐으며, 아이유 본인도 과거 치과 전문의로부터 치아에 무리가 간다는 경고를 받은 바 있다.

전문가들은 극도로 제한된 식단이 장기간 지속될 경우 영양 결핍, 면역력 저하, 빈혈, 골다공증, 호르몬 이상 등 심각한 건강 문제를 초래할 수 있다고 경고한다. 특히 극심한 체중 감소는 기초대사량 저하로 이어져 나중에 적게 먹어도 살이 찌기 쉬운 체질로 변할 수 있다.

미디어가 노출하는 마른 체형 중심의 외모 기준이 대중들에게 무리한 절식 문화를 부추길 수 있다는 우려가 제기되고 있다. 전문가들은 건강한 체중 관리를 위해 탄수화물, 단백질, 지방이 골고루 섞인 식단을 기초대사량에 맞춰 규칙적으로 섭취할 것을 권장한다.