스트레스 호르몬 코르티솔이 탈모 유발, 관리로 예방 가능

하버드대 연구팀은 스트레스 호르몬 코르티솔이 모낭 줄기세포의 GAS6 유전자 활성을 억제해 탈모를 유발한다는 사실을 규명했다. 부신을 제거한 쥐는 평생 풍성한 털을 유지했으며, GAS6 유전자를 인위적으로 전달하자 탈모가 멈추고 모발 성장이 회복됐다.

나이가 들면서 머리숱이 줄어드는 것은 피할 수 없지만 스트레스 관리를 통해 진행을 늦출 수 있다. 스트레스 해소, 두피 마사지, 영양 섭취, 두피 관리 등 생활 습관 개선이 중요하며, 2019년 연구에서 두피 마사지를 6개월간 실시한 탈모 환자의 68.9%가 머리카락 감소가 줄어들었다.

스트레스를 완전히 제거할 수는 없지만 건강한 방식으로 해소하고 일상에서 꾸준한 두피 관리를 실천한다면 검고 풍성한 머리를 더 오래 유지할 수 있을 것으로 예상된다.