성인이 친구 만들기 어려운 이유, 심리학자 프랑코 분석

미국 심리학자 마리사 프랑코는 성인이 된 뒤 친구를 만들기 어려운 이유를 개인의 성격이 아닌 환경 변화에서 찾았다. 우정이 자연스럽게 만들어지려면 '지속적인 비계획적 상호작용'과 '취약성 공유 경험'이 필요한데, 학교 졸업 후 직장과 가족 책임으로 이런 조건이 사라진다고 설명했다.

성인이 친구를 만들려면 관심사가 비슷한 사람들이 정기적으로 만나는 모임에 꾸준히 참여해야 한다. 등산, 러닝, 독서 모임 같은 반복적 만남을 통해 '근접성 효과'로 자연스럽게 친밀감이 쌓인다. 마음이 맞는 사람에게 먼저 다가가고 연락처를 주고받으며 관계를 적극적으로 만들어야 한다.

프랑코는 친구 관계를 저절로 생기는 것으로만 생각하면 외로움을 키울 수 있다며, 타인과의 관계가 위험해 보이지만 가장 중요한 일이라고 강조했다.