로리 매킬로이, 호흡 조절로 마스터스 우승

로리 매킬로이는 2026년 마스터스 최종 라운드에서 심박수 변화를 의도적으로 조절하며 우승을 차지했다. 긴장 상황에서 심박수가 135~136회까지 올랐지만, 코로 천천히 호흡하는 방식으로 이를 105~121회까지 낮추며 위기를 관리했다.

호흡 전문가 데이비드 잭슨은 내쉬는 시간을 늘리면 신경계가 안정된다고 설명했다. 매킬로이는 경기 중 "입을 닫고 코로 천천히 호흡하라"는 원칙을 반복적으로 실천했으며, 마스터스 기간 평균 8시간30분 이상의 수면으로 신체 관리를 병행했다.

이러한 호흡 조절 기술은 축구, 다트, 스누커 등 정밀성이 요구되는 종목에서도 공통적으로 활용된다. 엘리트 선수의 클러치 능력은 기술과 경험뿐 아니라 신경계 안정과 루틴 관리의 조화에서 비롯된다.