안철우 교수, 스트레스 호르몬 코르티솔의 노화 촉진 메커니즘 설명

높은 코르티솔 분비는 당화반응을 유발해 피부 콜라겐을 손상시키고 노화를 촉진한다. 안철우 강남세브란스병원 내분비내과 교수는 스트레스 상황에서 분비되는 코르티솔이 혈당을 높이고 이에 따른 인슐린 과다 분비가 세포 분열을 가속화해 텔로미어를 빠르게 단축시킨다고 설명했다.

당뇨 환자들의 생체 나이가 실제 나이보다 12~16년 많다는 하버드 의대 연구 결과는 호르몬 불균형이 노화를 얼마나 가속화하는지 보여준다. 염증 반복으로 인한 세포 노화와 면역 시스템 억제도 코르티솔의 부작용으로 작용한다.

40대부터는 호르몬이 신체를 보호하지 못하므로 스트레스 관리와 생활 습관 개선을 통해 호르몬 균형을 유지해야 한다. 호르몬을 지키지 않으면 호르몬이 신체를 공격하기 시작할 것이라는 경고다.