수채화 컬러링 테라피, 스트레스 해소와 미술 기초를 동시에

컬러링 테라피는 도안에 색을 칠하는 행위를 통해 심신의 안정을 얻는 활동이다. 2014년 영국 일러스트레이터 조해너 배스포드의 컬러링북 『비밀의 정원』이 스트레스 해소에 좋다고 입소문을 타면서 국내에서 인기를 얻기 시작했다.

수채화 컬러링은 투명 수채화와 불투명 수채화로 나뉘며, 물의 농도를 조절하는 그러데이션 기법이 중요하다. 수채화 용지는 목화 면으로 만들어져 내구성이 좋고 황목·중목·세목으로 분류되며, 물을 충분히 머금어 여러 번 덧칠해도 종이가 손상되지 않는다.

컬러링은 집중력이 필요한 미술 활동으로 불멍이나 물멍처럼 머리를 식히는 방법이 될 수 있다. 도안 위에 채색하는 컬러링은 수채화를 어렵게 느끼는 초보자에게 적합하며 다양한 연령대가 즐길 수 있는 활동이다.