혈관미주신경성 실신, 전구증상 인식과 대처가 중요

혈관미주신경성 실신은 자율신경계의 과도한 반응으로 혈압이 떨어지거나 심박수가 느려져 뇌로 가는 혈류가 감소하면서 의식을 잃는 현상이다. 실신 자체는 생명을 위협하지 않지만 넘어지면서 머리 부상이나 골절 등 이차적 손상이 문제가 될 수 있다.

어지럼증, 메스꺼움, 식은땀, 시야 흐림 등의 전구증상이 나타나면 즉시 앉거나 누워야 한다. 스트레스, 피로, 탈수가 겹치면 더 쉽게 실신이 발생하며, 오랫동안 서 있거나 더운 환경에 노출될 때 잘 유발된다.

평소 충분한 수분 섭취와 스트레스 관리가 중요하며, 운동 중 실신이나 특별한 전구증상 없이 갑자기 쓰러지는 경우는 전문의의 정밀한 평가가 필요하다.