과학 커뮤니케이터 궤도, 불안과 후회 대처법 제시

유튜브 채널 '안될과학' 진행자 궤도가 한겨레 새 채널 '삐끗'과의 인터뷰에서 불안과 후회를 다스리는 과학적 방법을 소개했다. 궤도는 11월 1일 공개된 인터뷰에서 천문학 연구원에서 과학 커뮤니케이터로 진로를 바꾼 경험을 밝혔다.

그는 중요한 강연을 앞두고 불안할 때 설렘과 생리적 반응이 비슷하다는 점을 활용해 '설레고 있다'고 생각을 바꾼다고 밝혔다. 먼 미래에 대한 불안은 메모로 적어 두면 뇌가 부담을 덜어낸다고 설명했다. 남과 비교해 지칠 때는 다양한 분야의 인재를 만나 자신도 세상을 이롭게 하는 한 축이라고 여기라고 권했다.

궤도는 과거의 선택을 후회하기보다 아직 중반부일 뿐이라고 여기는 편이 낫다고 강조했다. 장기 계획의 괴리로 쉽게 포기하게 된다면 오늘 할 일을 하며 목표에 조금이라도 다가가는 것이 잘 사는 길이라고 밝혔다.