평소 잘 지내던 사람의 의욕 저하, 우울증 아닌 낙폭 불안

정신건강의학과 칼럼은 40대 남성의 의욕 저하가 우울증이 아니라 평소 수준에서 떨어진 낙폭에서 생긴 자연스러운 불안이라고 짚었다.

업무 수행, 식사와 수면 리듬, 운동 루틴, 가족 관계가 유지되고 있다면 정상범위에 있는 것으로 봤다. 자발적으로 하던 플러스알파 활동에 대한 의욕이 줄었을 뿐이며, 우울과 무기력은 일상의 기본값이 무너지는 수준에서 판단해야 한다고 밝혔다.

평소 잘 지내던 사람은 회복력과 내구성이 충분해 번아웃이나 무기력에 쉽게 빠지지 않는다. 따라서 낙폭을 병으로 의심하기보다 일상을 지키면서 에너지가 다시 차오르기를 기다리는 것이 적절하다고 강조했다.