하지정맥류, 더운 계절 증상 악화 주의

다리 혈관에 피가 잘 올라가지 못하면 부종·쥐·통증 같은 하지정맥류 증상이 생기기 쉬우며, 특히 더운 계절에 악화된다.

오래 서 있거나 앉아 있을 때는 1시간에 한 번 일어나서 걷거나 발목을 돌리고 종아리 근육을 움직여야 한다. 꽉 끼는 바지나 스타킹, 높은 구두는 피하고 짠 음식을 줄여 다리 부담을 덜어주는 것이 중요하다.

생활 습관 개선을 통한 예방이 하지정맥류 악화를 막는 가장 효과적인 방법으로 알려졌다.