불안이 가린 주의, 작전타임의 필요성

최훈 한림대 교수는 2026년 10월 27일 게재된 칼럼에서 배구 예능 '신인감독 김연경2'의 경기 장면을 빗대 불안이 주의력을 가리는 원리를 짚었다. 경기가 풀리지 않자 선수들이 지시에 반응하지 못한 것은 거듭된 실수에 주의가 붙잡혔기 때문이라고 설명했다.

인지 능력은 제한적이어서 선택된 정보만 빠르게 처리되며, 불안이 커지면 위협을 암시하는 정보에 주의가 쏠린다고 밝혔다. 암벽 코스 실험에서 높은 곳에 오른 참가자들은 불빛을 잘 찾아내지 못했다. 위협에 주의가 붙잡히면 사소한 실수도 돌이킬 수 없는 패배로 받아들이기 쉽다.

경기장 밖의 현실에서도 먹고사는 문제와 미래 불안이 쌓이면 탈출구가 없어 보일 수 있다고 짚었다. 그는 작전타임처럼 마음을 가라앉히고 지지해 줄 사람과 도움 받을 곳을 살펴볼 틈이 필요하다고 강조했다. 가려졌던 가능성이 다시 보이면 다음 한 걸음을 내디딜 힘이 생길 것이라고 전망했다.