

조여정, 365일 다이어트 고백
수정2026년 8월 10일 08:33
게시2026년 8월 7일 07:18
newming AI
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조여정이 1년 중 350일 이상 다이어트를 유지한다고 밝혔다. 도넛·짜장면 등 선호 음식을 먹은 뒤 버피테스트 100~200개를 스스로에게 벌로 부과하며, 다음 날 수영까지 병행한다.
어린 시절부터 연기를 시작하며 관리해주는 사람이 없다는 두려움이 자기관리 강박으로 이어졌다. 캐릭터에 맞춘 몸을 유지하지 못하면 직무유기처럼 느껴진다고 설명했다.
JTBC '냉장고를 부탁해'에서는 1년에 두 번만 먹는 고칼로리 음식을 선택하며 평소와 다른 모습을 예고했다. 철저한 자기통제와 일시적 해방 사이 간극이 톱배우 이미지 유지 비용으로 부각됐다.

조여정, 자장면·라면 1년에 딱 두 번…“칼로리 폭탄 잔뜩” 먹고 버피 200개
조여정 “360일 다이어트...도넛 벌벌 떨며 먹고 버피 200개”
“도넛 한 입 먹고 스스로 벌 줘”…조여정, 빵 한 조각에 매일 밤 스스로를 ‘고문’하는 뼈아픈 사연