겨울철 저체온증 주의 필요

2026년 11월 6일 스포츠조선은 겨울철 저체온증이 생명을 위협하는 응급질환으로 이어질 수 있다고 전했다. 저체온증은 심부 체온이 35도 미만으로 떨어진 상태로, 초기에는 몸 떨림으로 나타나지만 악화되면 의식과 호흡, 심장 기능까지 저하된다.

노인과 어린이, 야외 노동자는 체온 조절 능력이 떨어져 특히 취약한 것으로 나타났다. 노인은 열 생산 능력과 추위 감각이 함께 떨어지고, 어린이는 체표면적이 넓어 체온을 빠르게 잃는다. 야외 노동자는 땀이나 비로 옷이 젖으면 체온이 더 빠르게 떨어질 수 있다고 설명했다.

예방의 기본은 여러 겹 옷으로 보온하고 음주를 자제하는 것으로 꼽혔다. 몸을 심하게 떨거나 반응이 둔해지는 증상이 나타나면 따뜻한 곳으로 옮기고 즉시 119에 신고해야 한다. 임의로 체온을 올리려는 행동은 피하고 구급대 안내에 따라야 한다.