박준형, 비타민D 과다 복용으로 부정맥 진단

god 박준형이 비타민D3를 하루 1만5000 IU씩 1년간 과다 복용해 부정맥 진단을 받았다. 혈액 검사 결과 비타민D 수치가 정상인의 10배에 달했다.

코로나19 팬데믹 당시 지인 권유로 권장량(400~600 IU)을 훨씬 초과한 고용량을 매일 섭취했다. 이후 가슴 통증과 숨 가쁨 증상이 나타나 병원을 찾았고, 지용성 비타민 과다로 인한 고칼슘혈증이 심장박동 이상을 유발한 것으로 확인됐다.

전문가들은 영양제 임의 고용량 복용 대신 혈액 검사 기반 적정량 섭취를 권고했다. 주 3회 이상 20~30분 야외 산책이 비타민D 합성과 심혈관 건강에 가장 안전한 방법으로 제시됐다.