다리 혈관 건강 관리법, 흡연 피하고 정기검진 필수

다리로 가는 혈관이 좁아지면 걷다가 다리가 아프고, 심해지면 상처가 잘 안 낫거나 발가락이 까맣게 괴사할 수 있다.

평소 흡연을 피하고 당뇨·혈압·콜레스테롤을 정기검진으로 잘 관리하는 것이 중요하다. 하루 30분 정도 가볍게 걷기와 기름기 적은 식사를 습관으로 만들면 다리 혈관 건강을 지키는 데 도움이 된다.

정기적인 생활습관 개선과 질환 관리를 통해 말초혈관질환 예방이 가능하다.