골프 에이밍 문제, 스윙보다 몸의 방향 감각 확인이 중요

필드에서 샷이 자꾸 흔들린다면 스윙 기술보다 눈·귀·소뇌가 만드는 몸의 방향 감각이 틀어졌을 수 있다. 연습장에서는 잘 나오는데 필드에서 엎어치거나 깎아치는 이유는 엉뚱한 곳을 보고 에임하고 있기 때문으로, 뇌가 자동으로 보상동작을 하게 되는 것이다.

몸이 방향을 인지하는 원리는 시각·전정감각·소뇌가 GPS 역할을 하며 이 3개 센서의 신호 퀄리티와 협응이 중요하다. 좌우 시력 차이, 한쪽 귀의 청력 문제, 주시만 과다 사용, 과음 등으로 인한 상태적·기능적 불균형이 방향 감각을 왜곡시킨다.

후쿠다 스테핑 테스트로 몸의 균형 편향을 확인하고, 눈을 감고 체중을 앞뒤좌우로 이동하는 보드 드릴로 균형을 회복할 수 있다. 몸의 기준점이 바로 서면 에이밍이 편안해지고 스윙도 자연스러워진다.