겨울 한파로 목·어깨 통증 증가, 조기 검진 중요

겨울철 한파로 인한 기온 저하가 목과 어깨 통증을 유발하고 있다. 찬 공기로 해당 부위 근육이 수축하면서 혈류가 감소하고, 실내외 온도 차로 근막과 신경 조직에 스트레스가 가해지는 것이 주요 원인이다.

목 디스크, 경추 염좌, 사각근증후군, 흉곽출구증후군 등 다양한 질환이 겨울철에 악화된다. 특히 추위로 어깨를 웅크리거나 목을 움츠리는 자세를 반복하면 목 주변 근육이 과도하게 뭉쳐 목 디스크 압력이 증가하고 통증이 악화될 수 있다. 홍예진 경희대한방병원 척추관절센터 교수는 초기 뻐근함을 단순 근육통으로 오해해 치료 시기를 놓치는 경우가 많다고 지적했다.

초기 단계에서는 보존적 치료와 생활교정만으로도 충분히 호전될 수 있으므로 조기 검진이 중요하다. 한의학에서는 침, 전침, 약침, 뜸, 부항, 추나요법 등을 통합적으로 시행해 경추 기능 회복과 압박 완화에 집중하며, 초음파유도 약침은 실시간 영상으로 정밀한 치료가 가능하다.