신학기 아이들의 심리·신체 건강 관리 가이드

3월 신학기는 아이들이 새로운 환경에 적응하면서 심리적 부담과 스트레스를 호소하는 시기다. 단순한 내성적 성격으로 치부하기 쉬운 사회불안장애와 분리불안장애는 적절한 개입 없이 방치할 경우 신체 증상으로 이어지거나 만성 우울증으로 악화할 수 있다.

사회불안장애는 타인의 부정적 평가에 대한 두려움이 특징이며, 분리불안장애는 보호자와의 분리 상황에서 과도한 불안을 느끼는 증상이다. 전문가들은 작은 시도부터 단계적으로 늘려가는 노력과 함께 부모의 일관된 태도와 신뢰가 중요하다고 강조했다. 신체 건강 관리도 못지않게 중요한데, 신학기에는 감기·독감·수족구병 등 감염병이 급증하기 쉽다.

전문가들은 손 씻기 등 위생 습관 실천과 백신 접종을 강조했다. 38도 이상 발열이나 전염성 질환이 의심될 때는 등원을 피하고, 집단생활 초기의 잦은 감염은 면역 형성 과정의 자연스러운 현상이라고 설명했다. 다만 고열 반복이나 증상 지속 시에는 의료기관 방문이 필요하다.