피부과 전문의들, 뜨거운 물 샤워의 피부 건조 위험 경고

뜨거운 물로 오래 샤워하는 습관이 피부 건조와 가려움의 주요 원인이 될 수 있다는 경고가 나왔다.

미국 클리브랜드 클리닉 등 의료기관과 피부과 전문가들은 4일 뜨거운 물이 피부의 자연 지질층을 씻어내 수분 손실을 증가시킨다고 설명했다. 특히 겨울철 낮은 습도와 난방 환경에서 뜨거운 샤워까지 더해지면 피부 보호막이 쉽게 손상되며, 홍반과 각질 증가 등의 증상이 나타날 수 있다고 밝혔다.

전문가들은 샤워 시간을 5~10분 이내로 줄이고 미지근한 물을 사용하며 샤워 후 빠르게 보습제를 바르는 것이 피부 건강 관리의 핵심이라고 조언했다. 세라마이드나 콜레스테롤 성분의 보습제가 피부 장벽 회복에 특히 효과적이라는 설명이다.