갑작스러운 어지러움, 기립성 저혈압 대처법

누워 있다가 일어날 때 혈압이 급격히 떨어지는 기립성 저혈압으로 인한 어지러움이 발생할 수 있다.

아침에 일어나거나 오래 앉아 있다가 일어날 때는 한 번에 벌떡 일어나지 말고 상체를 먼저 세운 뒤 잠시 있다가 천천히 일어나야 한다. 하루에 물을 6~8잔 정도 나눠 마시고 의사와 상의 후 소금을 적당량 섭취하는 것이 도움이 된다.

기립성 저혈압은 생활습관 개선으로 증상을 완화할 수 있으며, 증상이 지속되면 의료 전문가의 진료가 필요하다.