박정희 시대 경제 브레인들의 장수 비결 공개

박정희 정부의 중화학공업 정책을 주도했던 청와대 경제 브레인들이 90대 고령에도 건강을 유지하는 비결들을 공개했다. 김광모 전 비서관은 치매 진단을 받았음에도 일상의 반복 루틴과 먹자 골목 방문으로 뇌를 자극하고 있으며, 김경래 전 책사는 특정 가루를 밥에 섞어 먹는 식습관으로 뇌경색 후 빠른 회복을 이뤘다.

이들의 공통점은 단순하면서도 꾸준한 일상 관리에 있다. 김광모는 같은 시간 같은 장소에서의 반복 행동이 뇌를 깨우는 핵심이라 강조했고, 김경래는 특정 식재료를 통한 영양 관리로 건강을 유지했다. 92세 과학자는 믹스커피에 특정 가루를 타먹고, 94세 방사선 교수는 20분 습관으로 20년간 감기를 피했다.

고령 사회로 진입하는 한국에서 이들의 장수 비결은 특별한 의료 기술보다 일상 속 작은 습관의 중요성을 시사한다. 평범한 사람들도 따라 할 수 있는 단순한 루틴과 식습관이 건강 수명 연장의 핵심이 될 수 있음을 보여준다.