AI 상담의 한계, 인간관계를 통한 심리 변화의 필요성

AI와의 대화가 일상화되면서 상담 수요를 대체하는 현상이 나타나고 있다. 그러나 AI는 사용자의 논리적 설명을 반복 확인시켜 '아는 것'과 '경험하는 것'의 간극을 더 벌리는 주지화와 확증편향을 심화시킨다.

심리 변화를 위해서는 자신과 다른 방식으로 반응하는 낯선 사람과의 만남이 필수적이다. 상담자와의 관계에서 불편함과 혼란을 직접 겪는 과정은 빠른 답변을 주지 않지만, 이를 통해 이전과 다른 방식으로 확장된 자신을 만나게 된다.

AI와의 편안한 대화는 자신의 관점 안에서만 반복되는 자기만남일 수 있다. 진정한 심리 성장은 예측 불가능한 인간관계 속에서 요동치며 낯선 자신을 마주하는 경험을 통해서만 가능하다.