과도한 나트륨 섭취, 남성의 기억력 손상 유발

호주 에디스 코완 대학교 연구진이 60세 이상 성인 1200명을 6년간 추적 관찰한 결과, 나트륨을 과다 섭취한 남성의 에피소드 기억이 더 빠르게 감소하는 것으로 나타났다.

나트륨 섭취량이 많은 남성일수록 기억력 저하 속도가 빨라졌으나 여성에게서는 뚜렷한 연관성이 확인되지 않았다. 알츠하이머병 유전적 위험 요인을 가진 사람의 경우 고나트륨 식단이 치매 진단 시점을 앞당길 가능성이 있다고 연구진은 설명했다.

세계보건기구는 성인의 하루 소금 섭취량을 5g 이하로 제한할 것을 권고하고 있으며, 기존 연구에 따르면 치매 사례의 약 40%는 생활 습관 변화를 통해 예방 가능한 것으로 추정된다.