건강검진, 질병 조기 발견보다 '건강 기록' 관리가 핵심

전문가들은 건강검진을 큰 병을 찾아내는 절차가 아닌 시간에 따라 쌓이는 '건강 기록'으로 관리해야 한다고 조언했다. 같은 수치라도 과거부터 높았는지 최근에 갑자기 높아졌는지에 따라 의미가 달라지므로 변화에 집중해야 한다는 것이다.

국가데이터처에 따르면 한국인 기대수명은 83.5세이지만 건강수명은 70.9세로 평균 12.6년가량 병치레를 하며 산다. 국가 검진 항목은 반복적으로 검사가 필요한 질환, 놓치면 위험한 질환, 발견했을 때 치료 효과가 좋은 질환을 중심으로 배치했으며 위암은 조기 발견율이 높고 치료 성공률이 90% 이상에 이른다.

검진으로 수치를 확인했다면 충분한 수면, 규칙적 운동, 적정 체중 유지 등 생활 습관 개선을 계기로 삼아야 한다. 가족력이나 기저질환을 고려해 추가 항목을 선택하고 연령에 따라 적절한 검사를 추가하는 것도 도움이 된다.