피부과 전문의가 지적한 머릿결 손상 생활습관 8가지

영국 피부과 전문의 샤론 웡 박사는 사람들이 무의식적으로 반복하는 8가지 생활습관이 머릿결과 두피 건강을 심각하게 손상시킨다고 밝혔다.

꽉 묶는 포니테일과 땋은 머리는 견인성 탈모를 유발하며, 두피에 오일을 바르면 모공이 막혀 모낭염이나 비듬을 악화시킨다. 젖은 머리에 고데기를 사용하면 버블 헤어 현상이 발생하고, 극단적인 다이어트로 단백질이 부족하면 탈모가 생긴다. 젖은 머리로 잠자리에 들거나 드라이 샴푸를 씻어내지 않는 것도 세균 번식과 두피염을 초래한다.

전문가는 머리를 느슨하게 묶고 완전히 말린 후 열 보호제를 사용하며, 충분한 단백질 섭취와 함께 필요한 영양제만 선택적으로 복용할 것을 권장했다. 이러한 생활습관 개선이 두피와 모발의 본연의 건강을 지키는 핵심이라고 강조했다.