직장인들, SNS 밈으로 스트레스 풀며 '웃고 버티기'

한국 직장인의 정신건강 점수가 56.9점으로 취약 구간에 머물면서, 직장인들이 SNS 밈을 통해 스트레스를 해소하고 있다. '회사 조금씩 부수기', '윈도우 가짜 업데이트', '화캉스' 등 무해한 방식의 콘텐츠가 확산하고 있으며, 이는 고용 시장 악화로 퇴사 대신 '잔류'를 선택하는 직장인들의 생존 전략으로 분석된다.

텔러스헬스의 '2026 텔러스 정신건강 지수' 조사에서 응답자 중 45.6%가 정신건강 고위험군으로 분류됐고, 30%는 정신건강이 업무 생산성에 부정적 영향을 미친다고 답했다. 직장인들은 회사 벽을 때리거나 화장실에서 휴식을 취하는 '작은 탈출구'를 만들어 스트레스를 관리하고 있다.

기업들도 이 같은 문화를 역이용해 마케팅에 활용하기 시작했으며, 전문가들은 이를 개인과 집단의 관계에서 자신의 위치를 찾으려는 '생존 전략 전술'로 평가했다.