한가인, 168cm·52kg 유지 12분 운동 루틴 공개

배우 한가인이 168cm·52kg 몸무게 유지를 위한 12분 고강도 운동 루틴을 공개했다. 기존 1:1 PT를 중단하고 자율 예약형 수업 방식으로 전환했다.

시간 제약 없이 원할 때 참여 가능한 수업 시스템을 선택했으며, 장요근·중둔근·복근 자극 프로그램을 2회 반복 후 15~20분 러닝을 병행한다. 전담 코치는 평소 관리로 체지방이 상당히 낮은 상태라고 평가했다.

육아와 일을 병행하는 워킹맘으로서 효율성을 극대화한 선택으로 풀이된다. 슬림해진 얼굴선과 탄탄한 체형 변화에 누리꾼 반응이 집중됐다.