신승용 교수, 미주신경성 실신 대처법 제시

서울성모병원 신승용 심뇌혈관병원 교수는 2026년 10월 6일 실신 전 신호가 나타나면 바로 앉거나 누워 몸의 높이를 낮춰야 한다고 조언했다. 미주신경성 실신은 자율신경 반사로 혈압이 떨어지거나 심박수가 느려져 뇌 혈류가 일시적으로 줄면서 의식을 잃는 현상이다. 서서 버티는 행동이 가장 위험한 대처법으로 지목됐다.

어지럼증뿐 아니라 메스꺼움이나 소화불량 같은 증상으로 시작될 수 있어 실신 신호를 오인하기 쉽다고 밝혔다. 피로, 수면 부족, 정신적 스트레스에 탈수가 겹치면 실신 위험이 커진다고 덧붙였다. 식은땀이 나고 눈앞이 흐려지면 즉시 자세를 낮추고 잠시 누워 20~30분가량 안정을 취해야 한다.

반복되는 실신은 충분한 수면과 수분 섭취로 유발 조건을 줄이는 생활 관리가 치료의 기본이다. 운동 중 쓰러지거나 가슴 통증, 심한 두근거림이 동반되면 심장질환 여부를 확인해야 한다. 전구증상 없이 갑자기 쓰러지거나 실신 양상이 이전과 달라지면 반드시 진료를 받아야 한다.