가을 야외활동 증가에 따른 횡문근융해증 주의

선선한 날씨로 가을철 야외활동과 운동을 계획하는 사람이 늘면서 횡문근융해증 발생에 주의가 필요하다. 횡문근융해증은 근육세포가 심하게 손상되면서 미오글로빈이 혈액으로 쏟아져 나오는 질환으로, 소변이 콜라색으로 변하고 심하면 급성신손상으로 이어져 투석 치료가 필요할 수 있다.

최근에는 크로스핏, 마라톤, 스피닝, 인터벌 트레이닝 같은 고강도 운동을 새로 시작하거나 갑자기 운동량을 늘린 20~30대에서 발생하고 있다. 유미정 이대목동병원 신장내과 교수는 평소 운동하지 않던 사람이 단기간에 체력 수준을 넘어서는 운동을 할 때 발생하는 경우가 많다고 설명했다.

예방하려면 오랜만에 운동을 시작할 때 처음부터 무리하지 않고 운동 강도와 시간을 서서히 늘리며 충분한 수분을 섭취해야 한다. 운동 후 심한 근육통, 근력 저하, 콜라색 소변이 나타나면 조기에 진료를 받아야 한다.