알리사 리우의 올림픽 2관왕, 동기부여 심리학 책과 맞닿다

2026 밀라노·코르티나담페초 올림픽에서 미국 피겨 스케이팅 선수 알리사 리우가 올림픽 2관왕에 올랐다. 리우는 2022년 번아웃으로 은퇴했다가 2년 만에 복귀해 더욱 향상된 경기력을 보였다.

리우의 여정은 웬디 그롤닉 미 클라크대 심리학 교수 등이 저술한 '끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가'의 핵심 메시지와 일맥상통한다. 책은 칭찬과 보상이 오히려 내적 동기를 약화시킬 수 있다는 점을 지적하며, 지속적 동기부여는 자율성에서 비롯된다고 설명한다.

저자들은 동기는 행동 속에서 만들어지는 과정이며, 작은 행동과 피드백의 반복을 통해 유능감과 자율성이 쌓일 때 끝까지 해내는 힘이 생긴다고 주장한다. 책에는 심리 상태를 진단하고 처방을 내릴 수 있는 동기 흐름도가 수록돼 있다.