조여정, 짜장면 1년 2회 제한 식단 공개

조여정이 JTBC '냉장고를 부탁해'에서 철저한 식단 관리 루틴을 공개했다. 짜장면·라면은 연 1~2회, 피자는 가끔 허용하는 방식으로 치팅데이를 통제해왔다.

평소 메밀·녹두 중심 식단을 유지하며 고기·유제품·마늘·양파는 제한적으로 섭취했다. 무용·조깅·수영 등 꾸준한 운동과 탄산수에 오미자청을 섞어 마시는 습관도 병행했다.

방송 출연을 계기로 고칼로리 음식과 디저트를 마음껏 먹겠다는 의지를 드러냈다. 45세 배우의 체형 유지 전략이 시청자 관심을 끌었다.