손주 돌봄으로 인한 어르신 건강 관리

손주를 돌보는 일은 기쁨이 크지만 오래 무리하면 어르신의 몸과 마음 건강이 나빠질 수 있다.

손주를 봐줄 때는 요일과 시간을 미리 정해 너무 지치지 않게 조절하는 것이 중요하다. 힘들 때는 솔직하게 자녀와 상의해 돌봄 시간을 줄이거나 다른 가족·지역 돌봄 서비스를 함께 이용하는 것이 좋다.

어르신의 건강을 지키면서 손주 돌봄의 기쁨을 누리기 위해서는 무리하지 않는 범위 내에서 돌봄을 계획하는 것이 필수적이다.